Glätteisen, Lockenstab, Färbungen, Sonne und häufiges Waschen können das Haar im Alltag stark beanspruchen. Besonders die Längen und Spitzen wirken dann schnell trocken, spröde oder glanzlos. Wer seine Haare regelmäßig stylt oder chemisch behandelt, kennt häufig das Problem: Das Haar sieht zunächst gepflegt aus, fühlt sich aber beim Kämmen rau an oder lässt sich nur schwer bändigen.
Eine durchdachte Pflegeroutine kann dabei helfen, die Haare im Alltag besser zu unterstützen. Dabei muss es nicht immer eine komplizierte Kombination aus zahlreichen Produkten sein. Entscheidend ist vielmehr, die Pflege an den tatsächlichen Zustand der Haare anzupassen.
Woran erkennt man strapaziertes Haar?
Strapaziertes Haar kann unterschiedliche Anzeichen zeigen. Häufig wirken die Längen trocken und verlieren ihren natürlichen Glanz. Die Spitzen können sich rau anfühlen und das Haar lässt sich schlechter entwirren.
Auch vermehrtes Frizz kann darauf hindeuten, dass die Haaroberfläche nicht mehr optimal gepflegt wirkt. Bei stärker beanspruchtem Haar können außerdem Spliss und Haarbruch auftreten.
Dabei sollte zwischen trockenem Haar und tatsächlich geschädigter Haarstruktur unterschieden werden. Nicht jedes trockene Haar ist automatisch stark geschädigt. Eine passende Pflege kann jedoch dabei helfen, das Haar geschmeidiger und leichter kämmbar wirken zu lassen.
Warum gerade die Spitzen besondere Pflege brauchen
Die Spitzen sind der älteste Teil des Haares. Sie waren bereits deutlich länger Umwelteinflüssen und Styling ausgesetzt als der nachwachsende Ansatz.
Deshalb zeigen sich dort häufig zuerst Trockenheit und Spliss. Wer lange Haare trägt, sollte den Spitzen deshalb besondere Aufmerksamkeit schenken.
Eine regelmäßige Pflege mit Conditioner oder Leave-in-Produkten kann das Haar leichter kämmbar machen. Zusätzlich kann ein gelegentlicher Haarschnitt sinnvoll sein, wenn die Spitzen bereits stark gespalten sind.
Haarpflege bei strapaziertem Haar richtig aufbauen
Eine gute Haarpflege bei strapaziertem Haar beginnt nicht unbedingt mit möglichst vielen Produkten. Sinnvoller ist eine abgestimmte Routine aus Reinigung, Pflege und möglichst schonendem Styling.
Paul Mitchell führt im deutschen Sortiment beispielsweise verschiedene Treatments, Leave-in-Produkte und Intensivpflege. Dazu gehören unter anderem Produkte gegen Frizz, für Feuchtigkeit, Reparatur, Hitzeschutz und Geschmeidigkeit.
Welche Kombination geeignet ist, hängt vom individuellen Haarzustand ab.
Shampoo nicht zu aggressiv auswählen
Shampoo dient in erster Linie der Reinigung von Kopfhaut und Haar. Bei trockenen Längen sollte jedoch darauf geachtet werden, dass die anschließende Pflege nicht vernachlässigt wird.
Ein Shampoo sollte entsprechend der Kopfhaut und nicht ausschließlich nach den Spitzen ausgewählt werden. Wer beispielsweise einen schnell fettenden Ansatz und trockene Längen hat, benötigt möglicherweise eine andere Routine als jemand mit durchgehend trockenem Haar.
Nach der Reinigung kann ein Conditioner helfen, die Längen leichter kämmbar zu machen.
Conditioner gehört bei langen Haaren oft zur Basisroutine
Bei strapaziertem oder langem Haar kann ein Conditioner ein wichtiger Bestandteil der täglichen beziehungsweise regelmäßigen Pflege sein.
Er wird normalerweise in den Längen und Spitzen verteilt und nach einer kurzen Einwirkzeit ausgespült. Die Kopfhaut muss dabei nicht zwingend mit Conditioner behandelt werden.
Besonders nach dem Waschen kann der Unterschied beim Entwirren deutlich spürbar sein. Weniger Ziehen beim Bürsten kann wiederum dazu beitragen, mechanische Belastungen zu reduzieren.
Intensive Treatments gezielt einsetzen
Neben Shampoo und Conditioner gibt es Intensivpflege und Treatments. Diese können je nach Produkt auf unterschiedliche Bedürfnisse ausgerichtet sein.
Im aktuellen Paul-Mitchell-Sortiment finden sich beispielsweise Treatments für Feuchtigkeit, Reparatur, Geschmeidigkeit, Entwirren und Kräftigung. Auch Produkte speziell für coloriertes oder lockiges Haar sind vertreten.
Ein Treatment muss dabei nicht jeden Tag verwendet werden. Die Häufigkeit sollte sich nach Produkt und Haarzustand richten.
Wer zu viele intensive Pflegeprodukte gleichzeitig verwendet, kann außerdem feststellen, dass sich das Haar beschwert oder weniger luftig anfühlt.
Hitzestyling bewusst reduzieren
Einer der wichtigsten Punkte bei strapaziertem Haar ist der Umgang mit Hitze. Glätteisen, Lockenstab und heißer Föhn können das Haar zusätzlich beanspruchen.
Wenn möglich, sollte die Temperatur des Stylinggeräts nicht höher als nötig eingestellt werden. Außerdem empfiehlt sich ein geeigneter Hitzeschutz, bevor das Haar mit intensiver Wärme behandelt wird.
Paul Mitchell führt beispielsweise Produkte mit ausgewiesenem Hitzeschutz im Sortiment. Dazu gehört unter anderem das FLEXIBLE HOLD HOT OFF THE PRESS Heat Protectant.
Ein Hitzeschutz macht häufiges Hitzestyling nicht völlig unproblematisch, kann aber Bestandteil einer bewussteren Stylingroutine sein.
Nasses Haar besonders vorsichtig behandeln
Nasses Haar kann empfindlicher sein als trockenes Haar. Deshalb sollte nach dem Waschen nicht aggressiv mit dem Handtuch gerieben werden.
Besser ist es, überschüssiges Wasser vorsichtig auszudrücken. Anschließend kann das Haar mit einem geeigneten Kamm oder einer Bürste langsam entwirrt werden.
Besonders lange oder lockige Haare sollten möglichst von den Spitzen ausgehend entwirrt werden. Anschließend arbeitet man sich Schritt für Schritt weiter nach oben.
Leave-in-Produkte für trockene Längen
Leave-in-Produkte werden nach dem Waschen im Haar belassen. Sie können je nach Formulierung unterschiedliche Aufgaben übernehmen, beispielsweise Pflege, Entwirrung, Feuchtigkeit oder Hitzeschutz.
Gerade bei trockenen Spitzen können solche Produkte praktisch sein, weil sie nicht wieder ausgespült werden.
Paul Mitchell bietet im deutschen Sortiment mehrere Leave-in-Produkte an, darunter beispielsweise das CLEAN BEAUTY Smooth Anti-Frizz Leave-In Treatment und weitere Pflegeprodukte.
Die Menge sollte allerdings zum Haar passen. Zu viel Produkt kann feines Haar schnell beschweren.
Frizz nicht einfach mit mehr Stylingprodukten bekämpfen
Frizz wird häufig mit mangelnder Pflege gleichgesetzt. Tatsächlich können verschiedene Faktoren dazu beitragen, darunter Feuchtigkeit, Haarstruktur, mechanische Belastung und Styling.
Statt immer mehr Haarspray oder Stylingcreme aufzutragen, kann es sinnvoll sein, zunächst die grundlegende Pflege zu überprüfen.
Eine passende Kombination aus Conditioner, Leave-in-Pflege und schonendem Trocknen kann für manche Haartypen hilfreicher sein als zusätzliche Stylingprodukte.
Coloriertes Haar benötigt besondere Aufmerksamkeit
Chemische Haarbehandlungen können die Haarstruktur zusätzlich beanspruchen. Wer seine Haare regelmäßig färbt oder blondiert, sollte deshalb besonders auf die Pflege der Längen achten.
Eine geeignete Pflegeroutine kann aus einem passenden Shampoo, Conditioner und gelegentlichen Treatments bestehen.
Auch der Schutz der Haarfarbe spielt eine Rolle. Paul Mitchell führt beispielsweise eine eigene COLOR PROTECT-Serie mit Shampoo, Conditioner und Treatment.
Locken brauchen eine andere Pflege als glattes Haar
Nicht jede Haarstruktur benötigt dieselbe Routine. Lockiges Haar kann beispielsweise stärker zu Trockenheit und Frizz neigen und benötigt häufig eine Pflege, die die natürliche Struktur unterstützt.
Im Paul-Mitchell-Sortiment gibt es deshalb spezielle Produkte für Locken, darunter Leave-in-Cremes, Shampoos, Conditioner und Stylingprodukte.
Bei Locken sollte außerdem möglichst wenig unnötig gebürstet werden, da dadurch die natürliche Struktur verändert und Frizz verstärkt werden kann.
Regelmäßiges Schneiden nicht vergessen
Pflegeprodukte können die Optik und das Haargefühl verbessern, bereits gespaltene Spitzen können dadurch jedoch nicht dauerhaft repariert werden.
Wenn die Spitzen stark geschädigt sind, kann ein professioneller Haarschnitt sinnvoll sein. Regelmäßiges Nachschneiden hilft außerdem dabei, die Frisur gepflegt aussehen zu lassen.
Wie häufig geschnitten werden sollte, hängt von Haarlänge, Wachstum, Styling und persönlichem Wunsch ab.
Eine einfache Routine für strapaziertes Haar
Eine unkomplizierte Routine könnte beispielsweise so aussehen:
Beim Waschen:
Mildes beziehungsweise passendes Shampoo verwenden und anschließend Conditioner auf Längen und Spitzen auftragen.
Nach dem Waschen:
Das Haar vorsichtig trocknen und langsam entwirren. Bei Bedarf ein Leave-in-Produkt verwenden.
Beim Styling:
Hitze möglichst reduzieren und bei Wärmebehandlungen einen geeigneten Hitzeschutz verwenden.
Einmal beziehungsweise nach Bedarf:
Ein passendes Treatment in die Pflegeroutine integrieren.
Regelmäßig:
Spitzen kontrollieren und bei Bedarf schneiden lassen.
Diese Routine kann anschließend an Haarstruktur und individuelle Bedürfnisse angepasst werden.
Fazit: Strapaziertes Haar braucht eine konsequente Routine
Strapaziertes Haar lässt sich nicht mit einem einzigen Produkt dauerhaft verändern. Eine durchdachte Pflege besteht vielmehr aus mehreren kleinen Maßnahmen: schonende Reinigung, Conditioner, gezielte Intensivpflege, weniger aggressive Behandlung und bewusster Umgang mit Hitze.
Besonders wichtig ist es, die Pflege nicht nur auf die Optik zu konzentrieren. Wie sich das Haar beim Kämmen, Waschen und Stylen anfühlt, kann ebenfalls Hinweise darauf geben, ob die aktuelle Routine sinnvoll ist.
Wer seine Haare regelmäßig färbt oder mit Hitze stylt, sollte die Pflege entsprechend anpassen. Produkte für Feuchtigkeit, Reparatur, Entwirrung und Hitzeschutz können dabei je nach Haarzustand gezielt eingesetzt werden. Im aktuellen Paul-Mitchell-Sortiment finden sich für diese unterschiedlichen Pflegeziele entsprechende Produktkategorien.
Am Ende muss eine gute Haarpflege nicht kompliziert sein. Eine konsequente, auf den eigenen Haartyp abgestimmte Routine ist meist wichtiger als eine möglichst große Sammlung an Produkten.
